Ja za vás naplánujem týždenný jedálniček a vy ich s láskou pripravíte vašej rodine… Cieľom týždenných jedálničkov je uľahčiť matkám či celým rodinám rozhodovanie o tom,…

Tento týždeň bude v znamení strukovín, ktoré sú bohatým zdrojom zdravej vlákniny a bielkovín a preto by sme ich mali konzumovať pravidelne. Cieľom týždenných jedálničkov je…

Luxusne vyzerajúci, no veľmi jednoduchý a nutrične bohatý obed. Pečený cícer je vhodný aj na chrumkanie k telke, ak máte chuť na niečo slané. Odporúčam vyskúšať.

Táto omáčka by mala patriť k základným jedlám v každej rodine. Je chutná, zdravá a zároveň veľmi jednoduchá na prípravu. Dochuťte si ju kvalitným syrom podľa…

Falafel je arabské jedlo a tradične sa pripravuje vyprážaním vo fritéze. Ja som si zvolila zdravšiu verziu a upiekla som tieto chutné fašírky v rúre. So…

Cieľom týždenných jedálničkov je uľahčiť matkám či celým rodinám rozhodovanie o tom, čo variť a zároveň ich zásobiť množstvom jednoduchých a zdravých receptov. Pre zobrazenie receptov…

Krémová mrkvová polievka s kokosovým mliekom a zázvorom je veľmi obľúbená medzi foodblogermi a ich fanúšikmi. Vďaka zázvoru a kokosovému mlieku má fantastickú exotickú chuť a…

Zeleninové carbonara je zdravšia verzia klasických cestovín s vajíčkom. Inšpiráciu som tentokrát našla u Jamieho Olivera, ktorého veľmi uznávam za vzdelávanie ľudí a najmä detí o…

Rozmýšľate, čo budete variť tento týždeň? Mám pre vás odpoveď… Vyberajte si z dvoch lahodných polievok a z piatich hlavných jedál, ktoré zaručene budú chutiť vám…

Prinášam vám recept na vynikajúco ochutený teplý šošovicový šalát, ktorý je doplnený o sladkú chrumkavú mrkvu. Ak sa rozhodnete použiť šošovicu z konzervy, zdravý obed či…