Inšpirujte sa mojimi receptami



Rada tvorím a vyberám pre vás a vašu rodinu zdravé recepty, ktoré sú časovo a surovinovo nenáročné a ich prípravu zvládne i začiatočník. Preferujem varenie zo základných, resp. jednozložkových potravín s hlavným zameraním na zeleninu, ktorá dodá nášmu telu potrebné vitamíny a minerálne látky.

 

Pripravovať chutné zeleninové jedlá nie je zložité. Inšpirujte sa mojimi receptami a začnite variť zdravšie hneď teraz!

 

kuracia ragú polievka

Kuracia ragú polievka

Kuraciu ragú polievku považujem za slávnostnú a pritom jej príprava je veľmi jednoduchá. Ak vás už nebavia zeleninové polievky, skúste túto kombináciu mäska, zeleniny a smotany.…
jedálniček

Týždenný jedálniček 24.-30.1.2022

Predstavujem vám posledný týždenný jedálniček inšpirovaný #VEGANUARY. Od budúceho týždňa začnem opäť pridávať do jedálnička aj mäsité jedlá. Tešíte sa? Alebo vám vyhovujú zeleninové jedlá tak…
chilli sin carne2

Chilli sin carne

Mexické čili je u nás veľkým favoritom. Sýte jedlo plné bielkovín si ozvláštnime tortillami, kyslou smotanou a strúhaným syrom. Čili vynechávam zo základného receptu kvôli deťom…
Cestoviny s paradajkovou omáčkou a baklažánmi

Cestoviny s paradajkovou omáčkou a baklažánmi

Každé jednoduché jedlo sa dá vylepšiť zaujímavou surovinou. Napr. z obyčajnej paradajkovej omáčky môžeme pripraviť netradičné a zdravé jedlo pomocou pridanej zeleniny a trochu čili. Vďaka…
jedálniček

Týždenný jedálniček 17.-23.1.2022

Zeleninové jedlá sú fakt chutné – dokazuje nám to aj aktuálny týždenný jedálniček, ktorý obsahuje len bezmäsité jedlá z každého kúta sveta. Ktoré si pripravíte tento…
dhal z červenej šošovice

Indický šošovicový dhal

Ako väčšina mojich receptov, aj tento je dôkazom toho, že na prípravu chutných a výživných jedál nepotrebujeme veľa surovín ani času strávených pri sporáku. Krémový šošovicový…
fazuľový burger

Fazuľový burger z rúry

Aj vy pracujete z domu a pospomínate, ako ste chodili s kolegami na obedy, napr. na chrumkavý a šťavnatý hamburger? Tak ste na tom rovnako, ako…
mexická fazuľová polievka

Domáce tortilla čipsy

Domáce tortilla čipsy sú perfektným doplnkom k mexickým, resp. fazuľovo-paradajkovým jedlám, ku ktorým by ste si bežne zvolili ako prílohu chlieb alebo ryžu. Vynikajúce sú však…
mexická fazuľová polievka

Mexická fazuľová polievka

Ak už vás nebaví klasická fazuľová polievka, pripravte si ju v mexickej verzii plnej zeleniny, paradajok a podľa možností aj chilli. Chlieb vymeňte za domáce tortilla…
1 2 3 4 5 6 7 8